自行车配速计算器的工作原理
自行车配速计算器是一种工具，允许骑车者计算给定距离和时间的配速，同时考虑风速和风向、海拔增益以及骑手和自行车重量等因素。通过调整这些变量，计算器可以估计骑行者在骑行过程中的平均速度。
公式
步速的计算公式为：
配速（分钟/英里）= 时间（分钟）/距离（英里）
该公式用作自行车配速计算器的基础，但进行了多次调整以考虑风速和风向、海拔增益以及骑手和自行车的重量。计算器中使用的完整公式为：
调整后的配速（分钟/英里）= 配速（分钟/英里）+ 风因子 + 海拔因子 + 体重因子
风系数是根据风速和风向计算的，逆风增加，顺风减少。侧风对速度的影响较小，但仍会被考虑在内。
海拔系数是根据骑行过程中的海拔增益量计算的，陡峭的爬坡会增加速度，下坡则会减少速度。
重量系数是根据骑手和自行车的总重量计算的，负载越重，速度就越快。
例子
以下是如何使用自行车配速计算器的一些示例：
例子1
骑自行车的人重 150 磅，自行车重 20 磅。他们在 20 分钟（60 小时）内骑行 1 英里，逆风时速 10 英里，海拔上升 1,000 英尺。他们调整后的节奏是多少？
解决方案
- 计算配速：60 分钟/20 英里 = 3 分钟/英里
- 计算风系数：10 英里/小时/5 = 2 分钟/英里
- 计算海拔系数：(1,000 英尺 / 3.28) / 20 英里 = 0.16 分钟/英里
- 计算权重系数：(150 + 20) / 300 = 0.57 分钟/英里
- 将系数相加：3 + 2 + 0.16 + 0.57 = 5.73 分钟/英里
此次骑行的调整配速为 5.73 分钟/英里。
例子2
骑自行车的人重 200 磅，自行车重 30 磅。他们在 50 分钟（150 小时）内骑行 2.5 英里，顺风时速 5 英里，海拔上升 500 英尺。他们调整后的节奏是多少？
解决方案
- 计算配速：150 分钟/50 英里 = 3 分钟/英里
- 计算风系数：-5 mph / 10 = -0.5 分钟/英里
- 计算海拔系数：(500 英尺 / 3.28) / 50 英里 = 0.31 分钟/英里
- 计算权重系数：(200 + 30) / 300 = 0.77 分钟/英里
- 将系数相加：3 – 0.5 + 0.31 + 0.77 = 4.58 分钟/英里
此次骑行的调整配速为 4.58 分钟/英里。
其他特点
除了计算配速外，自行车配速计算器还提供基于风向的建议配速范围。该范围旨在为维持给定风况的最佳速度提供指导。该范围是根据调整后的配速和重量系数计算的，并添加了 0.25 分钟/英里的缓冲，以考虑风况和骑手表现的变化。
建议的配速范围显示在配速计算结果下方的表格中，其中针对逆风、顺风和侧风条件分别有单独的行。该表提供了每个风向的最小和最大步速值，以及用于计算这些值的风系数调整。
结语
自行车配速计算器对于希望在给定距离和时间内优化其表现的骑车者来说是一个强大的工具。通过考虑风速和风向、海拔增益以及骑手和自行车重量等因素，计算器可以比简单的时间/距离计算提供更准确的平均步速估计。凭借其推荐配速范围功能，自行车配速计算器还可以帮助骑行者在给定的风力条件下保持最佳配速，从而提高表现并减少疲劳。