反向 BMI 计算器身高是一款专为希望根据所需体重指数 (BMI) 和身高确定体重的个人设计的工具。这个独特的计算器逆转了传统的体重指数计算过程。它不是使用体重和身高来计算 BMI，而是使用您的目标 BMI 值和您的身高来计算您应该拥有的体重。该工具对于在健康或健身之旅中设定切合实际的体重目标特别有用。
反向BMI计算器身高公式
要理解反向 BMI 计算，必须掌握其使用的公式：
Weight (kg) = BMI x Height (m)²
- 重量 是您的目标体重（公斤）。
- 体重指数 是您的体重指数，您想要达到的值。
- 高度 是您的身高（米）。
这个简单的公式允许您根据健康的体重指数范围设定具体的体重目标，有助于创建量身定制的体重管理方法。
一般条款表
为了进一步简化该过程，这里有一个将 BMI 值转换为不同身高范围的体重的表格。该表假设成年人健康的平均 BMI 值范围为 18.5 至 24.9。注意：这些值是一般估计值，可能并不适用于所有人。请咨询医疗保健提供者以获得个性化建议。
| 身高（米） | BMI 18.5 的体重（公斤） | BMI 24.9 的体重（公斤） |
|---|---|---|
| 1.50 | 50.6 | 67.4 |
| 1.60 | 57.1 | 76.1 |
| 1.70 | 64.0 | 85.2 |
| 1.80 | 71.3 | 95.0 |
| 1.90 | 79.0 | 105.3 |
在给定特定身高和健康的 BMI 目标的情况下，此表可以作为快速参考来衡量您可能目标的体重范围。
反向 BMI 计算器高度示例
我们通过一个例子来说明如何使用反向BMI计算器。假设一个人身高 1.75 米，希望达到 BMI 22。使用公式：
Weight (kg) = 22 x (1.75)² Weight (kg) = 22 x 3.0625 Weight (kg) = 67.375
因此，身高1.75米的人应该以体重约为67.4公斤为目标，以达到22的BMI。
最常见的常见问题解答
BMI 代表身体质量指数。这是根据您的身高和体重得出的测量值，用于估算体内脂肪。了解您的体重指数有助于确定您是否处于健康体重范围内，这对于预防和管理各种健康状况至关重要。
反向 BMI 计算器可对您达到特定 BMI 的目标体重进行总体估计。然而，它没有考虑肌肉质量、骨骼等因素 密度，或整体身体成分。如需个性化建议，请咨询医疗保健专业人士。
不可以，反向 BMI 计算器仅供成人使用。儿童和青少年由于不断的成长和发育，有不同的体重指数图表和注意事项。要评估儿童的体重状况，请咨询儿科医生或使用特定年龄的 BMI 计算器。