体重指数 (BMI) 是一种广泛认可的根据身高和体重评估身体脂肪的指标。标准 BMI 计算根据体重和身高确定 BMI，而反向 BMI 计算器则具有独特的用途。它可以帮助个人根据身高计算出达到特定体重指数所需的体重。对于那些根据 BMI 标准设定体重目标以实现更健康生活方式的人来说，该工具非常宝贵。
公式
Weight (kg) = BMI x (Height in meters)^2
该公式源自对标准 BMI 方程的重新整理，其中 BMI = 体重（公斤）/（身高（米））^2。在计算中使用以米为单位的高度至关重要。如果您的身高以厘米为单位，则可以通过除以 100 轻松将其转换为米。
一般术语表
为了简化反向 BMI 计算器的使用，下表列出了目标 BMI 以及不同身高的相应体重。此表可供用户快速参考，避免每次手动计算 次.
| 身高（米） | 健康体重指数范围 (18.5-24.9) | 健康体重指数的体重范围（公斤） |
|---|---|---|
| 1.5 | 18.5 - 24.9 | 41.6 - 55.9 |
| 1.6 | 18.5 - 24.9 | 47.4 - 63.7 |
| 1.7 | 18.5 - 24.9 | 53.5 - 72.0 |
| 1.8 | 18.5 - 24.9 | 59.9 - 80.6 |
*注：此表提供了估计值。个人需求可能有所不同。
例如：
对于身高 1.7 米并希望达到 BMI 22.5 的人，计算如下：
Weight (kg) = 22.5 x (1.7)^2 Weight (kg) = 22.5 x 2.89 Weight (kg) = 64.97
因此，一个身高1.7米的人需要体重大约65公斤才能达到22.5的BMI。
最常见的常见问题解答
1. 什么是BMI？为什么它很重要？
BMI，即身体质量指数，是一种使用身高和体重来估计一个人体内脂肪含量的计算方法。这很重要，因为它有助于将个人分为不同的体重类别，这可能会导致健康问题。
2. 反向BMI计算器的准确度如何？
反向 BMI 计算器可以很好地估计达到特定 BMI 所需的体重。然而，它没有考虑肌肉质量、骨骼 密度和整体身体成分，这会影响健康。
3. 儿童可以使用反向BMI计算器吗？
不可以，反向 BMI 计算器仅供成人使用。儿童和青少年需要不同的 BMI 计算和解释。