De fietscadanscalculator is een waardevol hulpmiddel voor fietsers, waarmee ze hun trapfrequentie kunnen optimaliseren efficiëntie en prestaties. Door de cadans, of pedaalomwentelingen per minuut (RPM), te berekenen, kunnen fietsers hun versnellingen en cranks aanpassen. lengte om de gewenste fietservaring te bereiken.
Formule van fietscadanscalculator
De formule voor het berekenen van de cadans (RPM) is eenvoudig:
Cadence (RPM) = (Wheel RPM * Gear Ratio) / Crank Length
variabelen:
- Cadans (RPM): Geeft het aantal pedaalomwentelingen per minuut van de fiets weer.
- Wieltoerental: Verwijst naar het aantal omwentelingen per minuut van het wiel, berekend met de formule:plaintextCopy code
Wheel RPM = (Wheel Circumference * Speed) / 60waarbij Wielomtrek de omtrek van het fietswiel in meters is, en Snelheid de snelheid van de fiets in kilometers per uur (km/u). - Overbrengingsverhouding: Geeft de verhouding aan tussen het aantal tanden op het voorste kettingblad en het aantal tanden op het achtertandwiel.
- Cranklengte: Geeft de lengte van de crankarm van de fiets in meters aan.
Tabel met algemene voorwaarden
Om fietsers te helpen veelgebruikte termen en conversies te begrijpen, is hier een handige tabel:
| Termijn | Beschrijving |
|---|---|
| RPM | Toerentallen per minuut, die de pedaal- of wielrotaties aangeven |
| Overbrengingsverhouding | Verhouding tussen de tanden van het voorste kettingblad en de tanden van het achterste tandwiel |
| Krukaslengte | Lengte van de crankarm in meters |
| Wielomtrek | Omtrek van het fietswiel in meters |
| Snelheid | Snelheid van de fiets in kilometer per uur (km/u) |
Voorbeeld van een fietscadanscalculator
Laten we een voorbeeld bekijken om de praktische toepassing van de fietscadanscalculator te illustreren:
Stel dat een fietser een wielomtrek heeft van 2.1 meter, een snelheid van 25 km/u, een overbrengingsverhouding van 3.5 en een cranklengte van 0.175 meter. Met behulp van de eerder genoemde formule kunnen we de cadans als volgt berekenen:
Wheel RPM = (2.1 * 25) / 60 ≈ 0.875 RPM Cadence = (0.875 * 3.5) / 0.175 ≈ 17.5 RPM
De cadans van de fietser zou dus ongeveer 17.5 omwentelingen per minuut zijn.
Meest voorkomende veelgestelde vragen
De ideale cadans varieert afhankelijk van factoren zoals fitnessniveau, terrein en persoonlijke voorkeur. Een cadans tussen 70 en 90 RPM wordt echter over het algemeen als optimaal beschouwd voor de meeste fietsers.
Om de cadans te verbeteren, concentreert u zich op de trapefficiëntie, oefent u spinningoefeningen en verhoogt u de cadans geleidelijk tijdens trainingsritten. Zorg bovendien voor de juiste pasvorm van de fiets en de juiste versnellingskeuze.