Le nouveau calculateur de test de bande de l'armée est un outil sophistiqué conçu pour estimer la graisse du corps pourcentage du personnel de l'armée. Cette estimation est cruciale pour déterminer l'admissibilité au service, aux promotions et à la participation à divers programmes. Le calculateur utilise une formule scientifiquement développée pour mesurer la graisse corporelle en fonction des circonférences de parties spécifiques du corps, différentes selon le sexe. Cette méthode offre une alternative non invasive, rapide et efficace aux techniques de mesure de la graisse corporelle plus complexes, telles que déplacement d'eau ou des analyses DEXA.
Formule du nouveau calculateur de test de bande de l'armée
Le calculateur utilise les formules suivantes pour estimer le pourcentage de graisse corporelle (%BF) :
Men: %BF = (86.010 * log10(waist – neck)) – (70.041 * log10(height)) + 36.76
Women: %BF = (163.205 * log10(waist + hip – neck)) – (97.684 * log10(height)) – 78.387
Variables utilisées dans les formules :
- %BF: Pourcentage de graisse corporelle
- Tour de taille: Tour de taille en pouces
- Cou: Tour de cou en pouces
- Hanche: Tour de hanches en pouces (femmes uniquement)
- Taille: Hauteur en pouces
Ces formules sont scientifiquement dérivées pour fournir une estimation précise du pourcentage de graisse corporelle, faisant de la calculatrice un outil fiable pour le personnel de l'armée et les amateurs de fitness.
Conditions générales et conversions utiles
Cette section présente un tableau des termes généraux couramment recherchés concernant le Army Tape Test, ainsi que des conversions utiles pour aider les utilisateurs à comprendre et à appliquer les formules sans avoir à effectuer de calculs à chaque fois. fois.
| Long | Description |
|---|---|
| %BF | Pourcentage de graisse corporelle |
| Circonférence Dimensions | Mesures autour du cou, de la taille et des hanches (pour les femmes) en pouces |
| Taille | Hauteur en pouces, nécessaire au calcul |
Conversions :
- Pouces en centimètres : 1 pouce = 2.54 cm
- Centimètres en pouces : 1 cm = 0.393701 pouces
Exemple de nouveau calculateur de test de bande de l'armée
Pour illustrer le fonctionnement de la calculatrice, prenons un exemple :
Pour un soldat de sexe masculin ayant un tour de taille de 32 pouces, un tour de cou de 16 pouces et une taille de 70 pouces, le pourcentage de graisse corporelle serait calculé comme suit :
%BF = (86.010 * log10(32 – 16)) – (70.041 * log10(70)) + 36.76
L'application de la formule permet d'obtenir un pourcentage de graisse corporelle rapide et précis, essentiel pour évaluer la condition physique.
FAQ les plus courantes
Pour plus de précision et de suivi des progrès, il est recommandé de mesurer votre pourcentage de graisse corporelle mensuellement dans des conditions similaires à chaque fois.
Oui, la calculatrice peut être un outil utile pour toute personne souhaitant connaître son pourcentage de graisse corporelle, bien qu'elle soit spécialement conçue pour les normes de condition physique de l'armée.
Si vos mesures sont proches du maximum, il est conseillé de consulter un professionnel du fitness ou un prestataire de soins de santé pour discuter des moyens d'améliorer votre pourcentage de graisse corporelle grâce à un régime alimentaire et à l'exercice.