Le calculateur de hauteur de selle est un outil conçu pour aider les cyclistes à déterminer la hauteur optimale de leur selle en fonction de leur longueur d'entrejambe. Une hauteur de selle adéquate est essentielle pour garantir le confort. Efficacitéet la prévention des blessures en selle. Une selle trop haute ou trop basse peut entraîner de l'inconfort, une réduction de la power rendement et tension potentielle sur les genoux et le bas du dos. En utilisant ce calculateur, les cyclistes peuvent atteindre la position de conduite idéale qui maximise à la fois le confort et les performances.
Formule du calculateur de hauteur de siège de vélo
La formule utilisée pour calculer la hauteur d'assise optimale est la suivante :
Où :
- Longueur d'entrejambe: La longueur de l'intérieur de votre jambe, mesurée de l'entrejambe au sol, en centimètres.
- 0.883: Un facteur dérivé du Méthode LeMond, qui est largement utilisé pour déterminer une hauteur de selle optimale pour le cyclisme sur route.
Cette formule constitue un point de départ pour régler la hauteur de votre siège, garantissant que vos jambes sont correctement étendues au bas de chaque coup de pédale.
Valeurs de référence générales
Voici un tableau qui fournit des valeurs de référence générales pour différentes longueurs d'entrejambe et leurs hauteurs d'assise correspondantes. Ceux-ci peuvent vous aider à estimer rapidement la hauteur d'assise optimale sans avoir à effectuer le calcul à chaque fois. fois.
| Longueur de l'entrejambe (cm) | Hauteur du siège (cm) |
|---|---|
| 70 | 61.81 |
| 75 | 66.23 |
| 80 | 70.64 |
| 85 | 75.05 |
| 90 | 79.47 |
Ces valeurs offrent aux cyclistes une référence rapide pour ajuster la hauteur de leur siège en fonction de la longueur de leur entrejambe.
Exemple de calculateur de hauteur de siège de vélo
Passons en revue un exemple pour voir comment fonctionne le calculateur de hauteur de selle de vélo dans la pratique.
Supposons que vous ayez une longueur d’entrejambe de 85 cm. En branchant cette valeur dans la formule :
Hauteur du siège = 85 * 0.883 = 75.05 cm
Cela signifie que votre hauteur de siège optimale doit être d'environ 75.05 cm du centre du boîtier de pédalier jusqu'au haut de la selle. Ajuster votre siège à cette hauteur vous aidera à maintenir une position de conduite efficace et confortable.
FAQ les plus courantes
Une hauteur de siège appropriée garantit que vos jambes sont correctement étendues au bas de chaque coup de pédale, ce qui maximise l'efficacité et réduit le risque de blessure. Une hauteur d'assise correcte aide à maintenir une bonne posture, réduisant ainsi la tension sur les genoux, les hanches et le bas du dos.
Oui, le calculateur convient à différents types de vélos, notamment les vélos de route, les VTT et les vélos hybrides. Cependant, de légers ajustements peuvent être nécessaires en fonction du type de conduite et des préférences personnelles en matière de confort.
Pour mesurer la longueur de votre entrejambe, placez vos pieds à environ 6 pouces l'un de l'autre et mesurez de l'entrejambe au sol. Il est préférable d'avoir quelqu'un pour vous aider à garantir que la mesure est exacte.