The Yard Réalisations Le calculateur de calories brûlées est un outil utile conçu pour estimer le nombre de calories brûlées lors de diverses activités de jardinage. Que vous jardiniez, tondiez la pelouse, ratissiez les feuilles ou creusiez dans le jardin, cette calculatrice vous aide à comprendre la dépense énergétique impliquée dans ces tâches.
Formule du calculateur de calories brûlées pour le travail dans la cour
La formule utilisée par le calculateur est la suivante :
Calories Burned = (MET * T * W) / 60
Où :
- MET est l'équivalent métabolique de la tâche pour l'activité de travail de jardinage spécifique.
- T est la durée de l'activité en minutes.
- W est le poids de la personne en kilogrammes.
Voici quelques activités courantes de travaux de jardinage et leurs valeurs MET correspondantes :
| Activité de travail dans la cour | Valeur MET |
|---|---|
| Jardinage (général) | 3.8 |
| Tondre la pelouse, général | 5.5 |
| Ratisser la pelouse | 3.5 |
| Creuser, bêcher, remplir le jardin | 5.0 |
Exemple de calculateur de calories brûlées pour le travail dans la cour
Supposons que vous passiez 30 minutes à jardiner (en général) et que vous pesiez 70 kilogrammes. En utilisant la formule et la valeur MET pour le jardinage (3.8), le calcul serait :
Calories Burned = (3.8 * 30 * 70) / 60 ≈ 133.67 kcal
Ainsi, vous brûleriez environ 133.67 calories pendant 30 minutes de jardinage.
Tableau des termes fréquemment recherchés
Voici quelques termes fréquemment recherchés liés aux calories brûlées dans le jardin et qui peuvent être utiles aux utilisateurs :
| Long | Description |
|---|---|
| Calories brûlées en jardinant | Fournit des informations sur les calories brûlées lors des activités de jardinage. |
| Comment calculer les calories brûlées pendant les travaux de jardinage | Explique le processus d'utilisation du calculateur de calories brûlées pour les travaux de jardinage. |
| Valeurs MET pour les travaux de jardinage | Répertorie les valeurs MET pour diverses activités de travaux de jardinage. |
FAQ les plus courantes
R : Le calculateur fournit une bonne estimation des calories brûlées sur la base des valeurs MET et des données d'entrée. Cependant, les résultats individuels peuvent varier en fonction de facteurs tels que l'intensité et le métabolisme individuel.
R : Oui, vous pouvez utiliser la calculatrice pour un large éventail d'activités de jardinage, à condition de connaître la durée de l'activité et votre poids en kilogrammes.
R : La calculatrice peut être utilisée par des adultes de tous âges. Toutefois, pour les enfants ou les personnes âgées, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de se fier uniquement à calorie estimations pour l’activité physique.