Le calculateur d'haltères en haltères est un outil pratique conçu pour convertir rapidement des poids d'haltères en équivalents d'haltères. Que vous soyez à la salle de sport ou que vous planifiiez votre programme d'entraînement à la maison, cette calculatrice vous aide à déterminer le poids que vous devez soulever sur une barre en fonction du poids que vous avez l'habitude de soulever avec des haltères.
Calculatrice de formule d'haltère en haltère
La formule utilisée par le calculateur d'haltères à haltères est simple :
BarbellWeight = 2 * DumbbellWeight
Variables:
- Poids de la barre : Le poids de la barre équivalente.
- HaltèrePoids : Le poids de l'haltère.
Tableau des conditions générales
| Poids d'haltère (par main) | Poids d'haltères équivalent |
|---|---|
| 5 livres | 10 livres |
| 10 livres | 20 livres |
| 15 livres | 30 livres |
| 20 livres | 40 livres |
| 25 livres | 50 livres |
Exemple de calculateur d'haltères à haltères
Disons que tu've Vous soulevez régulièrement une paire d'haltères de 20 kg pendant vos entraînements. À l'aide de la calculatrice, vous pouvez rapidement connaître le poids équivalent que vous devez utiliser sur une barre :
BarbellWeight = 2 * 20 kg = 40 kg
Vous devriez donc viser à soulever une barre de 40 kg pour maintenir le même niveau de résistance lors de vos exercices.
FAQ les plus courantes
R : Saisissez simplement le poids de l’haltère que vous utilisez actuellement dans la calculatrice et elle calculera automatiquement le poids équivalent pour une barre.
R : La conversion de poids vous permet de maintenir la cohérence et l’équilibre de votre programme d’entraînement. Cela garantit que vous soulevez la quantité de poids appropriée quel que soit l'équipement que vous utilisez.
R : Oui, la calculatrice est polyvalente et peut être utilisée pour divers exercices impliquant de soulever des poids, tels que les développé couchés, les squats et les soulevés de terre.
R : Non, la calculatrice peut gérer n’importe quelle entrée de poids, garantissant ainsi précision et fiabilité à tous les utilisateurs.