La calculadora IPPT (Prueba de competencia física individual) es una herramienta vital para las personas en el ejército, particularmente aquellos en las Fuerzas Armadas de Singapur (SAF). Desempeña un papel importante en la evaluación de la aptitud física de los miembros del servicio y es una parte integral de su régimen de entrenamiento. En esta guía completa, profundizaremos en el funcionamiento de la calculadora IPPT, su fórmula y proporcionaremos una tabla fácil de usar para una referencia rápida. También abordaremos algunas preguntas frecuentes para asegurarnos de que tenga una comprensión completa de esta herramienta esencial.
La fórmula de la calculadora IPPT
La calculadora IPPT evalúa la aptitud física de un individuo en tres categorías: flexiones, abdominales y carrera de 2.4 km. Cada categoría tiene una fórmula específica para calcular la puntuación. Analicemos estas fórmulas:
Lagartijas:
- Puntuación máxima: 25 puntos
- Puntuación mínima: 1 punto
- Fórmula: Puntuación = 25 * (Número de flexiones completadas / Máximo de flexiones requeridas)
Abdominales:
- Puntuación máxima: 25 puntos
- Puntuación mínima: 1 punto
- Fórmula: Puntuación = 25 * (Número de abdominales completados / Máximo de abdominales requeridos)
Carrera de 2.4 kilómetros:
- Puntuación máxima: 25 puntos
- Puntuación mínima: 1 punto
- Fórmula: Puntuación = 25 – [(Tiempo en segundos – Tiempo mínimo) / (Tiempo máximo – Tiempo mínimo) * 24]
Ahora puedes calcular rápidamente tu puntuación en cada categoría usando estas fórmulas, pero para hacerlo aún más accesible, hemos preparado una práctica tabla con términos generales que la gente busca comúnmente cuando usa la calculadora IPPT:
| Término | Descripción |
|---|---|
| Lagartijas | Información sobre puntuaciones y cálculo de flexiones. |
| Abdominales | Detalles sobre las puntuaciones de abdominales y cómo calcularlas. |
| Carrera de 2.4 km | Explicación de la puntuación de la carrera y su cálculo. |
| Calculadora IPPT | Descripción general y uso de la calculadora IPPT. |
| Sistema de puntuación IPPT | Información detallada sobre el sistema de puntuación. |
| Prueba de aptitud física SAF | Descripción general de la prueba de aptitud física en las Fuerzas Armadas de Singapur. |
Ejemplo de calculadora IPPT
Para ilustrar la aplicación práctica de la calculadora IPPT, consideremos un ejemplo. Imagine a un miembro del servicio que completa 20 flexiones, 30 abdominales y termina la carrera de 2.4 km en 800 segundos. Podemos calcular sus puntuaciones utilizando las fórmulas mencionadas anteriormente.
- Puntuación de flexiones: 25 * (20 / 25) = 20 puntos
- Puntuación de abdominales: 25 * (30/25) = 30 puntos
- Puntuación de carrera de 2.4 KM: 25 – [(800 – 630) / (1020 – 630) * 24] = 16.36 puntos
La puntuación IPPT total para este individuo sería la suma de estas puntuaciones: 20 (flexiones) + 30 (abdominales) + 16.36 (carrera) = 66.36 puntos de 75 posibles.
Preguntas frecuentes más comunes
La calculadora IPPT ayuda a evaluar la aptitud física de un individuo calculando su puntuación en función del rendimiento en flexiones, abdominales y una carrera de 2.4 km.
Los miembros del servicio en las SAF generalmente toman el IPPT anualmente, pero la frecuencia puede variar según los requisitos específicos.
Sí, puedes volver a tomar el IPPT para mejorar tu puntaje, pero debe ser dentro del período designado.