نسبة الثدي إلى الورك (BHR):
حاسبة نسبة الثدي إلى الورك (BHR) هي أداة تستخدم لتحديد العلاقة التناسبية بين صدر الفرد ووركه قياساتيمكن أن توفر هذه النسبة نظرة ثاقبة لشكل الجسم، مما يساعد الأفراد على فهم نسب أجسامهم، وهو أمر مفيد في مجالات مثل تصميم الملابس واللياقة البدنية الشخصية وتقييم صورة الجسم بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون معدل ضربات القلب جانبًا مهمًا من التقييمات الصحية والجمالية، خاصة عند السعي إلى الحفاظ على شكل الجسم المتوازن أو عند التركيز على أهداف اللياقة البدنية.
غالبًا ما تُستخدم نسبة الصدر إلى الورك في صناعات الموضة واللياقة البدنية والصحة، لأنها تسلط الضوء على تناسق الجسم، والذي يؤخذ في الاعتبار أحيانًا عند تصميم الملابس أو تصميم خطط التمرين. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا يوجد مقياس واحد يحدد الجمال أو الصحة - تنوع الجسم أمر طبيعي ومرغوب فيه.
صيغة حاسبة نسبة الثدي إلى الورك
نسبة الصدر إلى الورك (BHR) = قياس الصدر (BM) ÷ قياس الورك (HM)
تعريفات المتغيرات:
- نسبة الصدر إلى الورك (BHR): النسبة بين قياسات الصدر والورك، مما يشير إلى النسبة بين هاتين المنطقتين.
- BM (قياس الصدر): محيط الصدر، يقاس عادة عند الجزء الأكثر امتلاء من الصدر (بالبوصات أو السنتيمترات).
- HM (قياس الورك): محيط الوركين، يقاس عادة عند أوسع جزء (بالبوصات أو السنتيمترات).
انهيار الصيغة:
- نسبة الثدي إلى الورك (BHR): يتم حساب ذلك عن طريق قسمة قياس الصدر على قياس الوركين. ويوفر نسبة عددية تقارن حجم الصدر بالنسبة للوركين.
- قياس الصدر (BM): يتم أخذ هذا القياس حول الجزء الأكثر امتلاءً من الصدر.
- قياس الورك (HM): يتم أخذ هذا القياس حول الجزء الأوسع من الوركين، والذي يُعتبر عادةً النقطة الأكثر امتلاءً في الجزء السفلي من الجسم.
شروط عامة
| مصطلح | تعريف |
|---|---|
| نسبة الثدي إلى الورك (BHR) | مقارنة بين محيط الصدر والوركين، معبرًا عنها كنسبة. |
| قياس الصدر (BM) | محيط الصدر يقاس عند أقصى نقطة. |
| قياس الورك (HM) | محيط الوركين يقاس عند أوسع نقطة. |
| نسبة الجسم | العلاقة بين أجزاء الجسم المختلفة، مثل المنطقة بين الصدر والورك. |
| التوازن الجمالي | مفهوم يشير إلى التناغم النسبي بين قياسات الجسم. |
| التحليل النسبي | مقارنة بين قياسين لفهم التناسب بينهما. |
مثال على حاسبة نسبة الثدي إلى الورك
دعونا نلقي نظرة على مثال لفهم كيفية عمل حاسبة نسبة الثدي إلى الورك.
السيناريو:
يبلغ قياس صدر الشخص 36 بوصة، ويبلغ قياس الورك 40 بوصة. لحساب نسبة الصدر إلى الورك، سنستخدم الصيغة التالية:
الحساب خطوة بخطوة:
- قياس الصدر (BM):
BM = 36 بوصة - قياس الورك (HM):
HM = 40 بوصة - نسبة الثدي إلى الورك (BHR):BHR = BM ÷ HM
معدل ضربات القلب = 36 ÷ 40
معدل ضربات القلب = 0.9
النتيجة:
نسبة الثدي إلى الورك هي 0.9وهذا يعني أن حجم الصدر هو 90% من حجم الوركين، مما يدل على أن قياسات الجسم متناسبة نسبيًا.
الأسئلة الشائعة الأكثر شيوعًا
توفر نسبة الصدر إلى الورك تمثيلًا رقميًا لنسب الجسم، مما قد يساعد في فهم شكل الجسم لأغراض الصحة أو اللياقة البدنية أو الموضة. قد يستخدم بعض الأشخاص نسبة الصدر إلى الورك لتقييم تناسق الجسم وتوازنه، وخاصة عند تحديد أهداف اللياقة البدنية أو الجمالية. كما أنها مفيدة للمصممين والخياطين في تحديد كيفية ملاءمة الملابس لأنواع الجسم المختلفة.
لا توجد نسبة "جيدة" عالمية لحجم الثدي إلى الورك، حيث تختلف النسب المثالية حسب التفضيل الشخصي والمعايير الثقافية والأهداف الفردية. من المهم أن ندرك أن تنوع الجسم أمر طبيعي، ولا ينبغي استخدام نسبة الثدي إلى الورك كمعيار وحيد. مقرر من حيث الجمال أو اللياقة البدنية. ما يهم أكثر هو الحفاظ على صحة الجسم وصورة الجسم الإيجابية.
لقياس صدرك بدقة، استخدمي شريط قياس ناعمًا ولفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من صدرك مع الحفاظ على مستوى الشريط. لقياس الوركين، قفي وقدميك متلاصقتين وقيسي محيط الجزء الأوسع من الوركين والأرداف. تأكدي من أن شريط القياس محكم ولكن ليس ضيقًا للغاية للحصول على قراءات أكثر دقة.